هم‌وابستگی دیگر بس است کسی نمی‌تواند حال ما را بد کند جز خودمان (چگونه کنترل‌کردن دیگران را رها کنیم و مراقبت از خود را شروع کنیم)

آیا در خانواده و اطرافیان شما، فردی وجود دارد که درگیر مشکلات او شده‌اید؟ آیا مشکل او را مشکل خود می‌دانید، به‌طوری‌که در تلاش نجات او هستید؟ آیا سعی می‌کنید او را تغییر دهید و فکر می‌کنید اگر او تغییر کند، حال شما بهتر می‌شود و شاد و خوشبخت خواهید شد؟ اگر چنین است، شما نیز ممکن است مانند بسیاری دیگر که در جریان مراقبت از دیگری و تغیر دادن او، زندگی خود را نادیده گرفته و فراموش کرده‌اند، هم‌وابسته باشید و به احتمال بتوانید خود را در این کتاب بازیابید.